闪腰就是腰扭伤，是日常生活中不乏遇到的一种急性腰痛，除了好发于中老年人、高强度的劳动者外，久坐办公一族也是高发人群。深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科医生提醒：“闪腰”是腰椎发出的健康警报，出现时要及时到医院找医生看诊。

　　“闪腰”是一种警报，提醒大家该注意腰椎的健康了！

　　闪腰常见于自身腰椎就有慢性劳损的病人，突然因为某种姿势诱发了腰椎的疼痛并导致活动受限。闪腰的根本原因在于腰椎的退变，包括椎间盘、韧带、小关节、滑膜和肌肉的问题，外因只是诱发而已。

　　不小心闪了腰该怎么办？

　　不同年龄阶段，闪腰的原因可能不同，年轻人要考虑腰椎结构是否异常，中年人要考虑椎间盘的问题，老年人要排除腰椎的骨折。当出现“闪腰”的情况，应该及时到医院就诊，寻找发病的根本原因，才能有针对性地治疗和预防。

　　一旦闪了腰，首先应该做的是尽量别动，疼痛较轻微的情况下，可以先采取卧硬板床休息来缓解疼痛，佩戴具有支撑作用的护腰。其次及时就医，检查过后再由医生判断患者合适哪种治疗方式。只是轻微的闪腰，可以通过贴膏药来治疗，中医推拿对治疗闪腰也有较大的优势。但是，仍需通过专业医生的帮助判断闪腰的根本原因，指导治疗和预防再次发作。

　　动不动就闪腰?

　　你的腰椎还好吗？

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