生活在一点一点变好，

　　医疗条件在不断进步，

　　但颈椎病这个群体却不断的在壮大

　　且越来越年轻化......

　　现在二三十岁的年轻的人患上颈椎病都不是什么稀奇的事了

　　甚至连小学生都有颈椎病的案例

　　当你放下手机看看周围，在马路、餐厅、地铁、公交甚至在家里，同时也包括你自己还有你的家人、朋友、同事，如今低头玩手机的人随处可见。

　　还在低头玩手机的你，颈椎还好吗?不如先来做个颈椎健康的自查：

　　颈椎健康自测

　　一级：偶尔觉得脖子酸痛、僵硬，特别是在抬头看天花板时有不适的感觉。

　　二级：肩膀、后背和脖子僵硬，有酸痛感，脖子在活动的时候有“咔咔”的声响。

　　三级：偶尔有头晕、耳鸣的症状，经常感觉疲劳乏力。

　　四级：胳膊、手臂或者是手指，会有疼痛、酸麻的感觉，且症状会持续。

　　五级：失眠健忘，整个人呈现衰老的态势，和实际年龄不符。

　　六级：经常在起床后有落枕的现象，而落枕其实就是一种症状较轻的颈椎病。

　　七级：走路的时候腿脚无力，写字的时候手拿不稳。

　　八级：头痛、眼花，偶尔有心悸、胸闷的感觉，身体平衡感失调，走路像踩棉花，跛行。

　　九级：小便、大便、性功能出现异常。

　　十级：出现肢体不完全瘫痪，下不了床。

　　你的颈椎是怎么报废的?

　　颈椎病的形成原因有很多，对于现在的年轻人来说，最常见的是这两个原因!

　　1、不正确的姿势：不正确的站姿、坐姿、卧姿，如低头玩手机、驼背脖子前倾用电脑、枕头过高或过低等。尤其是长时间以及长期保持不正确的姿势，颈椎被迫改变曲度，对神经根、血管等造成了压迫，引起各种不适和并发症，导致颈椎病的形成。

　　2、风、寒、湿：现代人一些不良生活习惯，比如贪食生冷、衣不遮体、肚腹受寒、过度贪凉、长期呆在空调房等等，不仅对脾胃健康造成了极大的影响，也影响人体的局部血液循环，进而加速了组织的变性，最终导致颈椎病的发作。

　　颈椎不好该怎么办?要怎么治疗?

　　1、药物治疗。主要是通过使用缓解症状类药物以及一些治疗性药物对疾病起到减轻疼痛等症状的作用。

　　1、物理治疗。如推拿、针灸、牵引等，可缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织来缓解症状。

　　2、颈椎热敷。可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作热敷治疗。

　　3、手术治疗。对于一些造成严重压迫的患者，其他治疗方法无效果的情况下可采用手术治疗的方法。

　　经常低头玩手机的你

　　颈椎还好吗?

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