生活中，你有过这样的“光荣”事迹吗?

　　低头看手机

　　撞门撞树被绊倒

　　......

　　随着生活水平的提升

　　互联网通讯的普及

　　现在人手一部手机都是正常的

　　但很多人也出现了不同程度的“手机依赖”，

　　走路、吃饭、坐车、

　　甚至上厕所、洗澡

　　也要跟手机“形影不离”

　　离开手机就心慌、心神不宁;

　　找不到手机就焦躁、无心正常工作生活;

　　每天都保持着那个动作：低着头

　　但你知道经常长时间低头玩手机的危害有多大吗?

　　长时间看手机，眼睛遭不住还会流流眼泪求关心

　　可谁想过颈椎承受着多大的压力

　　人类本是脊椎动物，颈椎是脊椎的一部分。

　　自从人类站起来后，颈椎不可避免成了一个焦点。

　　因为，在地球重力的作用下，它受到的压力变大了。

　　人的颈椎由7块活动的椎骨组成。

　　主要功能是保护颈髓，支撑头部，将载荷从头部向下传递。

　　为了抵抗重力，保持稳定，它还需要韧带、椎间盘、肌肉从旁协助。

　　为了撑起一颗高傲的头颅，颈椎是很累的!

　　如果长时间低头，增加了颈椎的压力

　　日积月累，撑不住的时候，颈椎就会出现问题!

　　长期低头玩手机，颈椎保持前屈状态，

　　使颈椎压力过大，无法维持正常的生理曲度，

　　久而久之颈椎生理曲度变直，

　　还可能导致颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

　　颈椎就这样慢慢地被毁了。

　　因为长期低头，姿势单一，

　　颈肩部血液循环不佳，肌肉弹性变差，力量减少。

　　颈椎附近韧带为了有足够的力气托起头部，逐渐钙化。

　　因为韧带、肌肉功能下降，

　　地球重力变得似乎不可抵抗，头部变得越来越重，

　　颈椎关节不得不作出有违正常生理位置的调整。

　　本来左弯一点右弯一点也没什么

　　但偏偏颈椎是中转之地

　　脊髓、神经根、交感神经、动脉、静脉等都有，

　　颈椎位置改变，不可避免会压着血管、碰着神经，

　　于是发生一系列的病理反应。

　　气闷、头痛、记忆力减退，

　　耳鸣、眼花、恶心呕吐，

　　肩颈酸痛、僵硬、活动受限。

　　有研究表明：低头角度15度，颈椎压力约达到12公斤;低头约30度，颈椎压力约达到18公斤;低头60度，颈椎压力约达到27公斤，相当于6、7岁儿童的体重。

　　颈椎上接头部，下连胸椎，干着这承上启下的工作，你还低头玩手机，这是嫌颈椎不够辛苦吗?

　　更凶险的是低头玩手机，还有可能造成生命危险……交通悲剧、下楼悲剧、掉坑悲剧

　　经常低头玩手机的你是否已经察觉到颈椎的不适呢

　　这症状告诉你：你的颈椎危在旦夕

　　1、头晕头痛

　　头晕头痛也是颈椎病典型的症状之一，由于颈椎病变压迫到神经系统，患者往往会出现头痛、头晕的表现。

　　2、视力变差

　　颈椎病可不单单是颈椎关节的病变，它还会压迫神经，使功能紊乱，从而对血液输送造成影响。部分患者会因此出现椎基底动脉供血不足的情况出现，引发大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。

　　从而表现出不同程度的视力障碍，比如视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。

　　3、吞咽障碍

　　由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应，从而对食管后壁造成压迫，导致吞咽困难、食道内异物感等症状出现。少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

　　4、胸部疼痛和颈心综合征

　　如果颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫，会出现起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。

　　颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会表现出心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。

　　5、猝倒

　　当颈椎骨骼出现病变后容易变形，因此对输送血液的动脉造成压迫，导致大脑一时性脑供血不足。常在患者走路和站立时突然扭头出现身体失去支持力而猝倒。

　　此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。

　　颈椎出现问题该如何拯救?

　　医生表示颈椎出现问题，正确的处理方法应该是到医院进行检查确诊，再根据病情采取针对性的治疗。其实大多数颈椎病都可以通过保守方法得到治疗，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。常见的方法有：药物、针灸、熏药、推拿、艾灸、牵引、理疗等等。

　　药物：主要是通过使用缓解症状类药物以及一些治疗性药物对疾病起到减轻疼痛等症状的作用。

　　中药熏药：中药熏药治疗是使用熏蒸治疗仪,借助药力和热力的作用，加快了药物的渗透，对机体产生治疗作用。

　　针灸：针灸疗法是通经活络的常见治疗方法，运用特定手法直接将金属针刺于人体特定穴位、经络，通过不同强度的刺激，来通经活络、活血化瘀，达到通经止痛的效果。

　　推拿：该疗法需要在专业医师下进行，通过特定的推拿按摩手法在人体体表的特定部位或穴位，能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

　　艾灸：艾灸是一个温热的作用，都是以温热的作用来起到温经止痛的效果。

　　牵引：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者，一定要在医生的指导下进行。

　　理疗：理疗是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗的目的。

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