说到拔火罐，首先知道的拔罐可以祛湿排毒，但近年来，拔火罐也算是当下非常流行的减肥方式了。拔罐能很好地促进我们身体内的血液循环和新陈代谢，也是一种健康的减肥方式。

　　拔火罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等物理方法除罐内空气使之吸附于体表，人为性的造成毛细血管破裂，使被拔部位的皮肤充血、淤血，产生刺激，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能。以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、消除脂肪等作用。

　　中医认为储藏在身体内部的湿和热都是“邪气”，而这些邪气长期在身体里对内部器官十分不利，所以用拔罐的方式将“邪气”拔出，通过经络的刺激来调解肝脏的功能，从而使达到强身健体的效果，让人觉得气血畅通，全身舒适。

　　拔罐在西医上称作炎症或者局部破溃，是指在增强局部的免疫力后进行治疗。而中医主要是将病变在身体里面的炎症转化在身体表面，将阳气引到身体表层，用拔罐等方式去除疾病，进而促进整个身体的血液流动，提高免疫力。所以拔罐就是这一种思路，把在比较深的疾病处用破溃或者负压疼痛来促使身体增加免疫细胞。先让身体发生反应，然后再进行治疗。

　　所以在拔罐结束后，身体表面会产生不同程度的淤青甚至红紫。通俗点来说就是将毒气拔到了表面，完美的诠释了“里症”化为“表症”。很多腰部不舒服的患者也会选择推拿、拔罐、针灸等项目，会去专门的中医院做理疗。

　　拔罐减肥的原理

　　拔罐通过扶正去邪，疏通经络，加快血液循环及机体代谢的速度，让脂肪充分燃烧起来，祛除停滞于体内的邪气，不仅能消除局部脂肪达到局部减肥的目的，还能起到整体减肥的效果。

　　1.可以降低人的食欲。通过调节神经系统，可以抑制胃酸分泌过多，胃的排空也减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不想吃东西了。

　　2.通过拔罐减肥能有效加快脂质的代谢速度。长得胖的人的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

　　3.有效调节内分泌。胖人容易内分泌紊乱，而拔罐就可以调节内分泌，当内分泌系统正常运作了，人才不容易发胖。

　　拔罐减肥是通过调节胖人身体内在机能而发挥作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。

　　1、刺激腧穴、调整经络

　　拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。

　　2、促进人体新陈代谢

　　不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

　　3、局部取穴循经疏导

　　能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　1、调节人体的内分泌，促进新陈代谢

　　拔罐减肥是通过刺激身体相应的穴位，调节人体的内分泌，促进新陈代谢，使体内的毒素以及垃圾排出。是一种想减那里就减那里健康减肥法。

　　2、位置选择穴位，局部取穴循经疏导

　　拔罐减肥能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，拔罐可刺激肥胖者迟钝的。

　　能促进

　　减肥

　　行气活血

　　舒筋活络

　　消肿止痛

　　祛风除湿

　　1：拔火罐能减肥?

　　拔罐疗法古已有之，最早的记载出现在战国时期的《五十二病方》，当时用来治疗痔疮，后来拔罐疗法的适应病证逐渐广泛，现在也用于减肥。相对于饥饿疗法、吃减肥药、针刺、穴位埋线、吸脂、胃部分切除手术等，拔罐减肥具有痛苦小、副作用少的优点。临床研究显示，拔罐确实具有轻微减轻体重的效果

　　但总得来说，拔火罐是可以起疏通经络的作用，对肌肉松弛有收紧效果。

　　2：拔罐时间越长越好?

　　一般来说，拔罐一般10—15分钟足够。

　　但不少人，尤其是老人认为，拔罐要拔出水疱才有效果。但专家说了，如果力度大，5—10分钟即可，力度小，15—20分钟即可，拔完以后觉得特别舒服，可适当延长一点时间，前提是不起水疱的情况下。频率上，最好等印记完全消失后再重新去。

　　但体虚的、免疫力低、年龄较大的，拔罐次数最好不要太多，力度也不要太大，以免气虚。

　　3：拔罐是否适合所有人?

　　拔罐不是适合所有人。中医治病讲究扶正祛邪，拔罐一般用于祛邪，适合于痰湿、气郁、瘀血之类的，或者虚实夹杂的病证，临床辨证属纯虚证的病人，不适合经常或者大面积拔罐，因为可能会使正气更虚。

　　具体来说，下列人群不适合经常拔罐：1、身体特别虚弱之人;2、严重心脏病、贫血病人;3、传染性皮肤病人群;4、有出血性疾病(如白血病)人群;5、女性在月经期和孕期不宜拔罐。

　　4：颜色越深，湿气越深?

　　拔火罐后，要是在皮肤上留下的颜色深说明风重、湿重、淤重，很多人都这样认为。就连拔火罐的医师都这样跟你说，但其实真的是颜色越深，疾病越重吗?

　　颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定说明有风、有湿、有淤。以拔罐后的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据。

　　5：拔罐后不宜做这三件事

　　1、罐印未消不宜重拔

　　有的人喜欢连续多次拔火罐，其实这是不对的。如果上次拔火罐部位的印记还没有完全消失，是不能在印记部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能对身体带来更多的问题。

　　2、罐后不立刻洗澡

　　在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水，建议洗完澡后再去拔罐，因为罐后的毛孔会比较大，立刻洗澡的话会导致水汽又重新进入身体里，这就得不偿失了。

　　3、罐后不抓痒

　　有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。如果乱挠可能会引起局部出水泡或者感染溃烂。

　　其实，很多人去拔罐就是为了祛湿。祛湿，也不一定去拔罐，众所周知，薏米是非常好的祛湿食材，大家可以做些红豆薏米粥、南瓜薏米粥、淮山茨实薏米汤，来帮助体内祛湿。