因生活水平的不断提高，人们对食物营养摄取不均衡、生活习惯的改变、缺乏运动等原因导致肥胖者日益增多，减肥也成了恒久不变的热门话题。但从健康的角度出发，减肥可降低一些疾病的发病率。

　　大家都知道肥胖易引发糖尿病，心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，但你可能不知道，肥胖还能诱发腰椎间盘突出症。

　　腰椎间盘怎么会和肥胖有关?

　　那是因为，肥胖或体重超标会增加椎间盘的负荷，使得椎间盘退变的风险较正常人高出一倍。

　　1、过胖，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，久而久之，腰椎疲惫不堪，加速椎间盘退化。

　　2、过胖的人通常不太运动，经常久坐保持一个姿势不变，造成椎间盘长期受压而无法释放。

　　3、过胖的人往往饮食都不太合理，高脂肪的摄入也会对到腰椎关节结构造成影响。

　　建议广大肥胖人士，注意饮食，加强锻炼，控制体重，拒绝腰椎间盘突出症“找上门”。

　　除了肥胖，腰椎间盘突出的诱因还有哪些?

　　1、腰椎间盘的病变

　　椎间盘血液供给不足，代谢变慢，会导致椎间盘很容易受到挤压，使椎间盘逐渐出现老化的现象，导致纤维环容易出现断裂，造成腰椎间盘突出的病症。

　　2、在长期震荡的环境下

　　司机很容易出现腰椎间盘突出，主要的原因就是驾驶员长时间保持坐姿，并且腰部的颠簸比较强烈，导致腰椎受到很大的压力，引发腰椎的退行性病变。

　　3、受寒刺激

　　腰椎对温度较敏感，如果受到冷空气刺激，腰背部肌肉紧张，整个腰部的血液循环下降，则会诱发或加重症状。

　　4、不良的生活习惯

　　在日常生活里，一定要避免造成腰部损伤的坏习惯，避免腰部的突然的外力伤害，腰部受伤治疗不彻底也易诱发腰椎疾病。

　　腰椎间盘突出该怎么办?

　　若腰部经常出现疼痛、酸胀、僵硬等不适，怀疑自己患上腰椎间盘突出，建议尽早到正规医院进行检查，并积极配合治疗，医生会根据患者的实际病情、年龄、身体状况，制作合适的治疗方案，采取保守或手术的方式治疗。

　　五洲中医院针灸推拿科专注颈肩腰腿痛15年，科室继承传统中医精华，结合现代医学的理论和诊疗方法，专攻颈肩腰腿痛，形成了针对颈椎疾病、腰椎疾病、筋伤疾病、关节疾病、骨折创伤等病症引起的功能障碍的现代康复治疗体系。针对腰椎间盘突出症，治疗方法主要采用中药内服、中药熏药、牵引、推拿、针灸等，以及小针刀、臭氧消融、射频消融等。

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