在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿是特别容易侵入人体的。且湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。冬季天气寒冷，湿气遇寒则成为寒湿。

　　中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。

　　寒湿是万病之源：虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌。

　　1、寒湿在体表，各种皮肤病、湿疹就会找上我们。

　　2、寒湿在肌肉，身体就会感觉酸、困、累、乏，导致肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困。

　　3、寒湿在筋骨，容易得肩周炎，颈椎病，腰痛，关节炎。

　　4、寒湿在脏腑，容易引发各种脏腑炎症和肿瘤。

　　除此之外，寒湿的人特别容易着凉感冒、头疼，年轻女性宫寒容易造成不孕等问题。

　　那么，如何判断自己体内有寒湿呢?

　　一看起床状态

　　早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动弹，说明体内湿气较重。

　　二看舌头

　　体湿的人，舌苔一般白腻或厚腻，有齿痕。观察舌头以清晨刚起床时最为准确。

　　三看肠胃状态

　　寒湿重的人易腹泻，且大便溏稀，或如水样，小便短少，脘腹疼痛，肠鸣泄泻，脘闷少食，口淡欲呕。

　　四看身体症状

　　寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，出现畏寒肢冷，以及各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰背痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。

　　寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的淤结。其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰:呕吐，吐出清水痰涎;腹泻，拉出清冷的水样大便，白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿，风湿等，也多与寒气有关。

　　冬季该如何祛寒湿?

　　1、“食”

　　在日常生活中，我们可以多吃一些能调节湿气的食物。如：如赤小豆、薏苡仁、绿豆等，可以煲汤、做粥、煮茶。

　　食用具有祛湿作用的食物，可以帮助我们的身体健脾清热，除湿利水。平时还要注意少吃寒凉辛辣的食物，少吃海鲜，避免脾胃虚弱，而加重湿气。

　　2、“泡”

　　泡脚有助于放松我们的双脚，促进身体的血液循环。如果冬季用花椒水泡脚既能暖身，还能很好地帮助身体去除湿气，让体内的血液可以正常的循环，还可以改善睡眠质量。

　　3、“动”

　　久坐也是加重湿气的因素，人们平时要养成适当锻炼的好习惯。适量运动，加强身体代谢，可以很好的帮助排出湿气。

　　4、“疗”

　　中医理疗可以很好的帮助祛湿，如穴位拔罐、游走罐、艾灸、中药熏药、中药汤包、推拿等等都是祛湿的好方法。

　　艾灸

　　用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健等作用。

　　穴位拔罐

　　在特定的穴位进行拔罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而活血散瘀、祛风除湿，可排出深度瘀滞的湿气、寒气或热毒。

　　游走罐

　　游走罐疗法又称为推罐，是以杯罐作工具，在杯罐口及病变部位涂以适量润滑剂，借热力排去其中空气，产生负压，使之吸着于皮肤，然后，用手推动杯罐在特定部位来回滑动，从而使皮肤产生潮红或郁血现象，达到治疗的目的。

　　中药熏药

　　通过熏蒸的方法来促进人体特定经络、穴位对皮肤上敷着的秘制中药透皮吸收，以调和阴阳、温通经脉，激活机体新陈代谢，将湿邪逼出体外。

　　中药汤包

　　中药汤包可养护脾胃，由内调节脏腑阴阳平衡，增强机体功能，让祛湿更方便。

　　中医推拿

　　中医推拿具有通经活络、激活新陈代谢、推行气血、健脾祛湿等疗效，是人们常用的祛湿方法之一。

　　为帮助大家驱寒祛湿，2020年五洲送福利，中医经络祛湿养生正当时，艾灸、祛湿火罐、中药熏药、红外线、部位推拿等多种组合套餐钜惠来袭，年前祛湿，一身轻，暖暖回家过春节。

　　优惠内容：

　　①68元祛风散湿套餐(游走罐+红外线+中药熏药)

　　②68元驱寒祛湿套餐(艾灸+穴位拔罐+中药熏药)

　　③136元祛湿止痛套餐(游走罐+中药熏药+颈或腰推拿)

　　预约方式：点击在线咨询，回复“姓名+电话+祛湿”