随着科技的发展，手机成为人手一部的必备电子产品，给我们的生活和工作带来诸多方便，不仅可以学习、办公、购物，还可以了解时事新闻、刷视频、玩游戏...日常生活中，无论是地铁、公交车，还是家中、办公室，玩手机的随时可见。如今，疫情期间“宅”在家，玩手机更是频繁。医生提醒，玩手机虽然可打发时间，也易引发颈椎病!

　　玩手机可致颈椎病

　　颈椎是人体整个脊柱的最上段，由7块椎骨构成。这7块椎骨在整个脊柱的椎骨中不仅体积小、承担着整个颅脑的重量，还灵活性大、活动频繁。

　　欧洲脊柱协会声明称：一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，由于杠杆和重力作用，一个人颈部肌肉就要承受30kg以上的重量。

　　低头玩手机不仅使得颈椎椎骨承受的压力增加，且颈部肌肉也会处于拉伸状态，时间长了，就会造成颈椎椎骨损伤，颈肩部肌肉僵硬、痉挛，导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，患上颈椎病。

　　出现这种表现要警惕颈椎病

　　1、手臂疼痛、麻木

　　颈椎病通常是由于脊椎骨质增生、椎间盘突出、韧带肥厚等因素引起了神经根受压迫的症状。神经根受压迫之后会出现由颈部、肩部开始往手部方向像一条放射线样的放射性疼痛，而且会出现神经根管辖区域的肌力减退、手臂麻木等一些症状。因此，留意到自己颈肩部疼痛且伴随有手臂麻木的表现时，需要警惕颈椎病。

　　2、头晕恶心

　　如果发现自己出现不明原因的头晕恶心表现，需要警惕颈椎病，及时到医院就诊。由于颈椎骨质增生而压迫了椎动脉，引起基底动脉供血障碍，从而导致脑供血不足引起了患者出现头晕、恶心等症状。

　　3、咽喉部不适

　　如果颈椎骨质增生或者椎间盘向前突出压迫了人体的食管或者咽喉，导致患者出现吞咽困难、咽喉疼痛、声音嘶哑等咽喉、食道等症状。此外，在早期颈型颈椎病患者大部分都存在咽喉部红肿疼痛的表现，容易与感冒、慢性咽炎、扁桃体炎等疾病相混淆。因此，经常出现咽喉部不适等症状，也需要注意警惕颈椎病。

　　4、下肢无力

　　如果是由于突出的颈椎椎体压迫了脊椎引起的颈椎病，患者可能会出现运动障碍的情况，例如出现下肢无力、步伐沉重、跛行，后期还可能会出现行走困难和大小便功能障碍，甚至出现瘫痪。因此，留意到自己下肢无力的症状，需要警惕颈椎病。

　　颈椎病应该如何进行治疗?

　　需要明确一点是，任何的治疗都应该在医生的指导下进行，不可盲目治疗以及自主治疗。治疗可以中西医结合，选择吃一些颈部的消炎止痛药，也可以对颈部进行针灸、推拿、熏药、艾灸、物理治疗等。

　　当然，想要远离颈椎病，患者除了需要积极进行治疗外，日常生活工作中也要做好防护，保持避免长期低头或伏案工作，加强颈肩部运动，注意保暖，选择合适的枕头，坐姿要正确等。

　　颈肩腰腿痛 五洲十五年专注

　　深圳五洲中医院针灸推拿科15年专注颈肩腰腿痛，科室继承传统中医精华，结合现代医学的理论和诊疗方法，针对颈椎疾病、腰椎疾病、筋伤疾病、关节疾病、骨折创伤等病症具有不同的治疗调理体系。

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