生活中，很多忽视的细小问题，会演变出来大问题、大隐患，一些看不到的东西，却成了健康的拦路虎、绊脚石，例如湿气，我们都看不着摸不到，但却真实存在。都说十人九湿，湿气不除百病生，湿气到底有哪些危害呢?

　　中医认为，人体之所以会患病，是因为六大邪气造成的，“风，暑，湿，寒，火，燥”。

　　湿气从来源来说，分为外湿与内湿。外湿多由环境、涉水等外界湿气所致。内湿则是湿从中生，多由脾失健运，不能运化精微，以至水湿停聚所致，所谓“脾虚生湿”。但外湿与内湿又互相影响、互为因果。外湿发病，必伤及脾，脾失健运，则湿浊内生;而内湿由于脾虚，脾阳虚损，水湿不化，使得外湿易于入侵。因此体内湿气不及时排出，积累的多了，就会引发各种病症。

　　湿气有哪些危害?

　　湿气重的人会变丑

　　湿气重的人可能是使得一个人由美变丑。因为当人体的湿气重时，脸上会长痘痘，长斑，皮肤也会变得粗糙暗淡，眼睛会出现眼袋下垂，眼皮浮肿，这都是湿气重惹的祸。而且湿气重的人体型会因为水湿内阻而变得大腹便便，水肿，肥胖。最后，湿气重会让整个人变得毫无生气，整天无精打采，精神萎靡。

　　湿气重的人容易得痹症

　　湿气重，除了会使人变丑，还会让人体的经络不通，气血不通导致关节疼痛，手脚麻木，肿痛，难以屈伸。除此之外，湿气通常会与其他邪气同谋合污。湿气与寒气入侵身体叫寒湿，与热气则叫暑热，与风在一起叫风湿等。风湿很常见，得风湿的人容易有分湿热，类风湿关节炎，风湿关节炎等痹症，一旦身体缠身这些病，则难以治愈。

　　湿气重的人五脏六腑容易得病

　　因湿气会让人体的经络不通，故湿气重的人脏腑的经络也不会太畅通，容易使五脏六腑得病。当湿气滞留在胃脾时，消化系统会不正常，容易出现胃疼，腹泻，消化不良等症状;当湿气入侵胸部时，常常会使人感到心慌，胸闷;当湿气入侵肾脏时，会使得排尿涩黄等问题。随着时间的推移，以上症状会变成疾病。

　　祛湿怎么做?

　　平时加强体育运动，加快人体内的血液循环，促使身体分泌更多的汗，加快体内湿气的排出。另外多吃一些利尿健脾的食物，如赤小豆、薏米、扁豆、茯苓等，这些食物都可以加快排出身体多余的水分，具有利水消肿、健脾祛湿效果。

　　此外，还可以通过中医理疗，如刮痧、拔罐、艾灸、推拿、中药熏药等，来通经活络、调理气血，促进新陈代谢，健脾祛湿。

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　　阳春三月，乍暖还寒，天气似孩儿的脸，说变就变，倒春寒、回南天轮番杀来，潮湿寒冷的环境，使人体内湿气不断蓄积，让人易疲倦、昏昏欲睡、大便不成形，痘痘、肠胃不适、关节疼痛等疾病也纷纷现身。春暖花开祛湿正当时，五洲送福利，祛湿套餐68元起，赶快抢!

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