昨天(11月25日)下午，深圳五洲中西医结合医院本着弘扬中医传统文化，服务社区居民健康的宗旨，特开展的推拿按摩进社区活动走进南山中新社区服务中心，教社区居民颈部推拿按摩手法、技巧，并现场示范，引导居民正确掌握常见病多发病的推拿按摩治疗知识。

医务人员讲解中医推拿知识

　　推拿是中国古老的防病治病方法，是中医学的一部分，通过一些特定的手法作用与人体体表的特定部位，来调整机体的生理和病理状态，对颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病等慢性病，及身体虚弱、疲劳、亚健康者，效果显著。如今，随着人们的健康意识增强，家庭推拿按摩倍受青睐。

医务人员示范颈部推拿

　　推拿按摩的好处

　　1、舒筋活络、宜通气血、缓解痉挛

　　中医推拿，运用一定的推拿手法，可以理筋使之复旧，以疏通筋络、促进气血畅通，缓解局部软组织痉挛、麻木不仁。

　　2、活血化瘀、消肿止痛

　　中医推拿，运用一定的按压、推抹、揉磨等理筋手法使筋骨复旧、经脉疏通、气血运行通畅，可促进淤血消散、肿胀减轻、疼痛缓解，有利于损伤组织的修复。

　　3、理筋复位、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节

　　运用推滚、推板、摇背、屈伸、点拔等手法进行中医推拿治疗，可理正筋骨、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节，促进损伤的修复和功能的重建。

　　4、散风除湿、温经散寒

　　运用按法、擦法、摩法、拿法等推拿手法，推穴道、走经络、拿筋骨，可散风除湿、温经散寒。

　　5、“松、顺、动”

　　近代中医学认为，血离经脉，经脉受阻，则致使气血流通不通，“不通则痛”，诱发各种疾病。中医推拿手法可通过舒经通络达到“松”，通过理筋整复达到“顺”，通过活血化瘀使气血流动，达到“动”。

医务人员示范颈部推拿

　　6、提高免疫力

　　临床研究已表明，经常推拿按摩可以增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞数量提高了机体的免疫功能的整体。

　　7、有利于保持和提高灵活性和运动治疗。

　　通过对肌肉、结缔组织、肌腱、韧带及关节的经常按摩可以提高关节灵活性和活动范围，让关节更流畅，不易受伤。

　　8、缓解压力

　　临床研究表明，即使是单一的推拿按摩1个半小时，也可不错降低心跳率、皮质醇水平和胰岛素水平，缓解压力。

　　9、调和气血

　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血。

　　10、整脊利节

　　推拿中的一些特殊的矫正手法，对脊柱后关节紊乱有很好的防治作用。经常推拿按摩脊柱，除了有对全身的调整作用以外，对脊柱畸形、脊椎的退行性病变也有很好的预防效果。

　　11、防癌排毒

　　按医理：推拿按摩能促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改良，新陈代谢正常，人就显得轻快而健康。

市民正在学习颈部推拿手法

　　中医推拿普遍适用于老年、青年、儿童、妇女，操作简便，经济实用、副作用少，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能。此次推拿按摩进社区活动，受到居民的普遍认可和欢迎，同时也以实际行动表达了五洲医院弘扬中医传统文化，服务深圳居民健康的宗旨，让深圳居民切切实实学习到健康知识，同时医院将长期开展类似活动，以更好的服务深圳居民。

　　深圳五洲医院中医推拿7元体验，约吗?

　　除却推拿按摩进社区活动外，现深圳五洲医院还有的“中医推拿7元体验”公益回馈活动，在线预约即有机会花7元钱享受到门市价126元/次的中医推拿理疗一次。如若您正因颈肩腰腿痛、颈腰椎病、亚健康等病症所苦恼，不妨在线预约来五洲医院进行专业的推拿治疗，活血化瘀，消肿止痛，恢复活力。

　　【预约方式】

　　1、点击在线咨询预约

　　2、关注五洲医院官方微信(szwz16net)，回复“姓名+电话+7元推拿”

　　【龙氏正骨推拿】

　　“龙氏脊椎正骨手法”由全国著名骨外科专家魏征、龙层花教授以脊椎病因治疗学为基础，综合中医传统手法之长，集40多年经验独创的一套中西医结合正骨手法，治颈/腰椎病效果确切。五洲医院郭慧主任师从龙层花教授，深得其传。