湿气不是水，也不是水汽，而是像鼻涕一样黏黏的东西。

　　湿气“喜欢”存在骨缝关节处，体内的湿气是各种各样病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是与别的物质狼狈为奸，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有署湿、痰湿，所以认识湿气判断自己体内的湿气很重要。

　　为什么会有湿气

　　1、内在原因：脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多，暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃，长久下去就会使体内湿气堆积，影响健康。

　　2、外在原因：如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿，这些都会让你染上湿邪。

　　不是什么湿都叫“大湿”，看看你有资格晋级么：

　　初级大湿：

　　头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。

　　四肢：平时酸懒乏力。

　　中级大湿：

　　头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。

　　四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。

　　嘴巴：粘腻不清爽。

　　汗液：粘味重。

　　高级大湿：

　　腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。

　　肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。

　　殿堂级大湿：

　　面部：浮肿;每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。

　　腿脚：浮肿;每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印;手脚冒汗;脚气。

　　皮肤：皮肤瘙痒;湿疹。

　　口舌：舌苔黄腻;睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。

　　四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。

　　身体湿气重难受?

　　祛湿正当时!

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