都说十人九湿，湿气重已经成为现代人的通病。人体内湿气重就好像是待在潮湿的地方一样，浑身都很难受，如果不及时的除湿，身体就是生病了。

　　医生提醒：湿气重不只是因湿邪入体，还有很多人是因为脾虚产生的湿气，所以当身上这几处变大时，不用怀疑，你体内的湿气已经很重了，需要尽早的祛湿。

　　湿气重的人身上什么地方会变大?

　　1、舌头变大

　　舌头是中医了解一个人身体状况的重要媒介。当舌头表面的舌苔变厚，而且看起来发白油腻腻的，说话会经常咬到舌头，舌头两边还会留下一圈的齿痕。也有人虽然体内的湿气重，但是舌苔是黄色的，还会有红色的点点。而且会突然的没有食欲，吃一点食物就会觉得肚子胀，这样的情况在以前没出现过，但是，现在却频繁出现。

　　2、关节部位变大

　　湿气是一种粘性的物质，体内湿气重的时候，湿气没地方去会发散到体内各个地方。尤其是关节很容易积累湿气，而关节里的湿气越多，关节和关节之间的磨损就越大。还有，关节里湿气多也会让寒气侵入体内，引起关节疼痛，特别是在吹过风后关节酸痛的症状会加重，严重还会导致关节变形。所以，当身上的关节总是莫名的酸痛难受，就要警惕是湿气重引起的。

　　3、肚子变大

　　很多人发胖的时候不是全身都胖，而是肚子以下胖，就像是梨形身材。所以，减肥的时候会感觉很难减，其实肚子以下胖都是湿气重引起的虚胖。而且，肚子上有一个神阙穴是人的命门，湿气也很容易从神阙穴进入体内，特别是喜欢漏肚脐的人，喜欢不穿上半身衣服吹空调的人，容易体内湿气重。

　　4、脚变大

　　脚是人体最远的组织，所以当体内湿气重的时候，湿气会积淀在脚部，湿气也可以理解为水。所以，当体内湿气很重的时候，脚会水肿变大，穿鞋子也会感觉到挤脚。还有，不要以为湿气重只会让脚变大，还会让寒湿进入关节，引起关节酸痛。特别是天气热的时候，人们会光脚走在地上，更会加重湿气。

　　湿气重各种疾病缠身

　　怎么办才好呢?

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