最好的面膜，昂贵的精华，多样的养生秘方，也拯救不了年轻人们日渐“衰老”的脊椎。

　　能坐着就不想站着，能瘫着就不想坐好。

　　每天上班坐十多个小时，下班后还要瘫在家玩手机

　　多少人把自己的腰“坐”垮了?

　　20岁的灵魂，却有着60岁的腰

　　像是被安上了“加速器”，提前步入了老年阶段。

　　腰椎问题，已经成了许多成年人难以面对的隐痛。

　　总能听到因为腰疼而哀嚎的声音

　　做点什么事就腰疼的厉害，休息过后还是不管用，真skr隐形老人了

　　不仅如此

　　不良生活习惯对腰部的损坏，也越来越低龄化。

　　连小朋友们也开始腰疼了。

　　曾有新闻报道：一个13岁的男孩，因为长期“瘫”着玩游戏，结果患上了腰椎间盘突出症。

　　这些隐隐作痛的“老”腰，让许多人的生活被影响，

　　工作姿势仿佛进入了地狱难度、夜晚经常辗转难眠……有的甚至已经严重到影响性生活了

　　到底为什么会腰疼呢?

　　提到腰疼，很多人会联想到腰间盘突出症。

　　实际上，腰疼是个很宽泛的概念。

　　导致腰疼的原因有很多，从医学角度看，主要有五大类：

　　外伤性、炎症性、退行性病变、先天性疾病以及肿瘤性疾病。

　　困扰我们的，多数是外伤性和炎症性腰疼。

　　1、由外伤引起的腰痛

　　即腰部受到外伤，引发肌肉和筋膜损伤。

　　这种类型的腰疼十分常见，平时运动锻炼、抬举重物、不小心闪到腰、都有可能引起外伤性腰疼。

　　而职业运动员有不少因为日常训练导致损伤了腰肌，到比赛时可能还要“带伤上场”。

　　2、腰肌劳损

　　腰部肌肉软组织发炎或损伤，引起的腰疼称之为腰肌劳损。

　　这种类型的腰疼一般是由长期不良习惯引起的。

　　久坐、久站、长时间负荷重物，腰部受力过度，且不加以及时治疗、缓解，都可能会造成腰肌劳损。

　　有很多为人民服务的岗位，工作日几乎都是“长坐不起”“久站不动”。

　　3、腰椎病变

　　腰椎病变就包括大家所熟知的腰间盘突出症。

　　主要是由于腰椎及其周围组织发生病变，而引起的腰椎问题。

　　这种病症常见于建筑工人、办公室白领、司机这些长期从事体力活动或长时间坐立的工作者。

　　4、其他

　　除了因为职业原因和身体特殊改变(如孕期、经期)，不得已引发的腰部疾病。

　　更多时候，腰疼是由于一些微不足道的小习惯而引起的。

　　这些危险习惯我们可能每天都在做，却毫无察觉。

　　对于久坐的办公室人员来说，坐姿自然是怎么舒服怎么来。

　　那些歪七扭八的不规范坐姿，常常让腰部承受了更大的压力。

　　还有“二郎腿”、“葛优瘫”等等不良姿势

　　长此以往，轻则腰部变形，重则腰肌劳损、腰椎间盘突出等等。

　　如果长期被腰疼困扰，一定要及时检查就医。

　　久坐的你

　　经常跷二郎腿的你

　　一回到家就“葛优躺”的你
从事重体力劳作的你
...
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