现如今很多年轻人腰都不太好

　　腰椎提前老化、腰椎间盘突出....等等腰椎问题

　　说到腰椎间盘突出

　　那其实是个婆媳闹矛盾的故事

　　腰椎间盘

　　由髓核、纤维环、软骨板组成

　　是一个太极高手

　　擅长以柔克刚

　　腰椎间盘的的上下两块腰椎骨

　　就是他的媳妇和老娘
 

　　每当人体

　　运动或弯腰时

　　两块腰椎骨就会相互挤压

　　就像婆媳闹矛盾互不相让

　　腰椎间盘

　　像个夹缝中的男人

　　默默地缓解冲击 吸收震荡

　　保护着两块椎骨

　　并哄得上下双方开心

　　协助完成腰椎弯曲
 

　　这一切的关键

　　在于腰椎间盘富含大量的水分

　　用水吸收冲击

　　用水化解矛盾

　　水，是他的生存之道!

　　所以，

　　腰椎间盘最怕变老

　　老化会让他失去水分

　　变得脆弱

　　可现在的年轻人

　　就喜欢让腰椎间盘变老

　　比如......

　　1. 暴力损伤

　　平时不锻炼，突然用力不当、用力过度，以及突然激烈运动。

　　让腰椎间盘猝不及防。

　　2. 慢性劳损

　　长期弯腰搬重物、开车颠簸、久站久坐、姿势不正确。

　　持续的磨损，增加的挤压，让腰椎间盘倍感无力。

　　这两类习惯

　　都容易破坏腰椎间盘的软骨板
 

　　软骨板

　　是腰椎间盘唯一的供养通道

　　没有了它

　　腰椎间盘就没有了水分

　　脆弱的他

　　在婆媳矛盾的一次又一次冲击下

　　被紧紧的挤压，往外膨出了

　　注：腰椎间盘膨出是突出的前一阶段，纤维环并未完全破裂。

　　在这场悲剧中

　　腰腹肌肉像个局外人

　　作为「公公」的他

　　本该给到腰椎间盘支持

　　帮忙缓解压力的

　　但......

　　由于缺乏锻炼

　　公公成了一个「弱肌」

　　帮不上一点忙
 

　　在腰椎间盘的后侧

　　是一大束马尾神经

　　他掌管着人类腰部以下

　　大量的「敏感神经」

　　婆媳之间的战况不断恶化

　　突然

　　腰椎间盘表面的纤维环不堪重负

　　他体内的髓核爆出

　　狠狠地怼到了马尾神经上

　　啊嗷嗷 !!! 我的老腰 !!!

　　腰痛、腿痛、屁股痛

　　接踵而来

　　疼得走不了路

　　痛得直不起腰

　　仿佛腰上躲着无数个容嬷嬷

　　在疯狂地对着腰扎针
 

　　不明状况的人只能问

　　「我这腰是怎么了?」

　　检查后：

　　你这腰...椎间盘突出症了

　　腰椎间盘突出症

　　只有少部分的严重患者是急需「手术治疗」

　　大部分患者都可以采取「保守治疗」

　　「保守治疗」

　　1、绝对卧床休息

　　初次发作时，应严格卧床休息。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

　　2、药物消炎镇痛

　　使用缓解症状类药物以及一些治疗性药物对疾病起到消炎消肿、止痛、缓解病情等作用。

　　3、牵引治疗

　　采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　4、中医理疗

　　推拿、按摩、拔罐、熏药、针灸等不仅能够缓解腰部肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。还能够调理颈腰椎病，缓解颈腰部疼痛、僵硬、腰肌劳损、腰酸背痛等。但注意暴力推拿按摩会导致病情加重，应前往专业医院经专业医生辨症后施治。