脊柱，由26块脊椎骨合成，也被人们称为“脊梁”。因为短短的脊柱骨，的确是支撑我们生命的“大梁”。就像花的茎、树的干，连接大脑与五脏六腑，承担着输送养分、神经传达等重要作用，所有的神经脉都起源于脊髓。

　　一、脊椎的功能

　　支持和保护功能

　　脊柱上端承托头颅，胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊柱调节，保持身体平衡。

　　脊柱的四个生理弯曲，使脊柱如同一个弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性，椎间盘也可吸收震荡，在剧烈运动或跳跃时，可防止颅骨、大脑受损伤，脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。

　　运动功能

　　脊柱除支持和保护功能外，有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱各段的运动度不同，这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等制约因素有关。

　　二、脊椎不好会引发上百种疾病

　　人类直立行走后，脊柱承受了较多的压力和地心引力，变成了最容易出问题的部位，据医学调查，70%疾病都由脊柱起源，而脊柱如果出现异常，那种含糊不清的疼痛会比身体其他任何部位都多，使人长期处在亚健康当中。

　　颈椎

　　颈椎位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。

　　椎段关联着头、五官、颈部肌肉、肩、臂、手肘、食道、气管、甲状腺、上肢等。

　　如果颈椎受损、错位或退变，诱发颈椎病，可能会压迫椎动脉，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头痛、眩晕、失眠、中风、视力下降、记忆减退、吞咽障碍、过敏性鼻炎、咽喉炎、颈肩酸痛、上臂或手腕手指疼痛发麻、肩周炎、高血压和面瘫等病症。

　　胸椎

　　胸椎位于脊柱胸段，共12块，参与支持肋和构成胸廓的作用。从上向下，椎体逐渐增大，这与负重有关。

　　胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。

　　如果发生损伤或障碍，易患食道炎、气喘、咳嗽、胸痛、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、乳房痛、手麻木、以及各大内脏都会受到影响。

　　腰椎

　　腰椎有5块，椎体高大，前高后低，呈肾形。腰椎作为人体脊柱承重最大的部位，对于支撑上身重量，维持身体平衡起到至关重要的作用。日常生活中的站、坐、行都需要用到腰部的力量。

　　随着生活习惯的改变，腰椎承受的越来越多，腰椎疾病的发病率也在逐年上升。腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到生殖器官、膀胱和肛门。当腰椎有问题，会出现腰背痛、下腹痛、下肢疼痛、活动受限、跛行、坐骨神经痛，甚至会影响到性功能和大小便障碍，以及有致瘫风险。

　　骶椎：腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎等

　　尾椎： 尾骨痛

如何远离脊椎病？

　　1.未病早防。

　　重视诊治脊柱早期的和轻微的损害，以免加速脊椎退行性变，促其发展成脊椎病。

　　适当锻炼，运动虽然能煅炼身体，但是也会因为运动不当、运动过度而发生损伤，青壮年人在锻炼时应防止运动性创伤。

　　学习和工作中，要重视和预防慢性劳损。加强脊柱的保护，克服生活和工作中的不良姿势，避免由长期姿势不良造成慢性劳损，以致椎间关节失稳。如不少人喜爱在床上或沙发上半卧位看电视或看书，将颈﹑背靠在床栏上，使自己处于过度屈位，或扭转姿势，容易损伤颈、胸、腰椎间软组织。

　　轻度扭﹑挫伤或工作过度，会使椎关节紊乱而发展成脊椎病。某些必须在不良姿势下长时间工作者，建议在工间或业余时间做相反的平衡运动。

　　2. 有病早治。

　　当察觉脊椎出现问题时，应尽早检查治疗。常见的治疗方法包括：脊椎矫正、整脊推拿、牵引疗法或手术疗法，以恢复脊柱的正常结构，解除神经血管的压迫;中西医药或理疗、针灸等方法，用以消除无 菌性炎症及疼痛，帮助脊柱功能康复。

　　已有椎间盘病变的更应积极治疗，防止加重，以免神经损伤﹑脊髓压迫等并发症出现。

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