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闪了个腰,是“伤到筋”还是“动了骨”?

深圳五洲中医院 2019-12-19 11:08:12 咨询 预约

  生活中,总会有这样那样的小意外,一个喷嚏、一阵咳嗽或一个弯腰可能就把“腰闪了”,这突如其来的“闪腰”,让人十分不解,真不知道到底是哪里出了问题,更让人难受的是闪腰后带来腰痛。

  “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤,产生腰痛现象。部分人当时并没有明显痛感,次日会感到腰痛;部分人当即出现腰部疼痛,隔天加剧。

 

  闪了腰,可能是这3种情况

  1、可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤:一般以走路疼痛、肌肉痉挛多见。若处理不当,会在两三天后出现水肿、肌肉紧张痉挛;后期治疗不彻底也可能形成腰肌劳损。

  2、可能是小关节发生损伤:小关节损伤多是小关节之间发生错位,偶尔出现突然卡住的情况。

  3、可能是急性腰椎间盘突出:腰椎间盘出现不同程度的退化,外力作用易把髓核挤出,刺激或压迫到神经根,从而产生腰部疼痛,或下肢麻木、疼痛等症状。弯腰时间长、打喷嚏、突然起身或是搬重物突然用力时等均会导致急性腰椎间盘突出。

  闪腰后,应该这样做

  闪腰后,第一时间应制动,最好是卧床休息,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解。同时用布包着冰块,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,亦有止痛作用。

  24小时后可适当热敷,促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复。

  伤情较轻的患者用上述方法,病情即可缓解,若超过三天病情没有缓解反而加重,建议立即就医,以免遗留慢性腰痛或患上腰椎间盘突出症。

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