炎炎烈日

　　云朵们终于承受不住

　　下了几场痛快淋漓的大雨

　　可随之而来的也是

　　越来越热、越来越闷、越来越潮

　　的日子

　　在这个湿气冲天的季节里

　　生活和饮食一个不注意

　　就容易将湿邪引入体内

　　成为困扰健康的一大隐患。

　　中医认为：湿邪乃身体百病之源。

　　湿气重而百病生，这真的不是吓唬人的话，比如风湿性关节炎、湿疹，包括一些头疼、带下、痛风、泄泻、中风、便秘、失眠等多少和湿邪有关。

　　湿气重带来的危害

　　1、头部晕重

　　当湿邪最初侵袭身体时，会呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。

　　2、伤害关节

　　如果体内湿气已经侵蚀到关节，也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。当“湿”与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

　　3、月经不调

　　经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

　　4、消化不良

　　湿邪困扰到了脾脏，危害了脾脏的正常工作，就容易出现胸闷、腹胀、食欲不振等，口渴也不想喝水，身体乏力气短。

　　5、容易出油

　　湿气重有可能会导致头发或皮肤总是出油。

　　6、肥胖+浮肿

　　湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

　　7、影响排泄

　　湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

　　当妇科疾病、骨骼健康、皮肤衰老、肥胖浮肿等问题接踵而至时，你就要反思一下：自己是不是中招了?

　　湿气重不仅仅会影响外在形象，五脏六腑也会受到损害!

　　湿气伤体隐蔽而缓慢，它可以停留在身体内任何一个部位。起初虽然只表现在舌象、皮肤、排便等方面;但进一步发展，等到出现体态困乏、关节酸沉，实则已然伤及五脏六腑，导致脾虚、肺弱、肾虚、胃弱。

　　从内而看：

　　① 胸口闷，有痰，嗓子不清爽，口臭。(肺弱)

　　② 食物不消化易成积食，食欲不振。(脾虚)

　　③ 机能衰退，对任何事物不感兴趣。(肾虚)

　　④ 频繁胃痛、腹痛、腹泻。(胃弱)

　　湿气不分体质、男女、老少，随时都可能趁虚而入。如果你有以上1-2条症状，就要赶紧祛湿了!

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　　四合经络祛湿排毒疗法

　　第一步：全息刮痧，疏通经络

　　第二步：穴位拔罐，祛除瘀滞

　　第三步：中药熏药，散寒除湿

　　第四步：中医药膳，养护脾阳

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