天气转凉之后，有患者表示，过敏性鼻炎又开始发作了，平时上班本来就累，晚上还睡不好。

　　早上起来洗漱照镜子发现自己皮肤颜色又暗又黄，憔悴得不行，看起来一点精神都没有。

　　到中午吃饭的时候，不但没什么胃口，还隐隐的觉得有些反胃。下班回家时走多几步路去附件超市买菜都觉得气短和乏力。

　　为什么偏偏秋季会容易出现上述症状呢?

　　这是因为人们在夏天流汗过多，流失营养和水分，各组器官均处于缺水缺营养的状态。进入秋季之后，天气慢慢变凉，昼夜温差越来越大大，气候干燥，人体内的阳气也在逐渐减少，寒、热、湿、暑、风等外邪容易侵犯人体形成疾病，医学上称之为“秋燥综合症”。

　　另外，加上秋季气候潮湿，体内的中的湿气易加重，也就更容易有“秋乏”的感觉了。

　　秋季主敛降，空气中的湿气会乘势往下走而侵袭人体，《素问.阴阳应象大论》指出：“秋伤于湿，冬生咳嗽”。意思是如果秋天受到湿邪的侵袭，到了冬天就会发生咳嗽，这其实就是中医“治未病”的精神体现。所以，秋季一定要“清理”体内的湿气，也是给冬季的御寒打下良好的基础。

　　湿气重的身体表现

　　一般来说，身体湿气重的时候都会出现这些对应的症状：

　　(1)每天都昏昏沉沉、睡不醒的感觉，头晕脑胀常犯困。

　　(2)小腿肿胀酸软，感觉乏力。

　　(3)便秘，或是大便稀烂、黏性大难冲刷。

　　(4)睡眠质量差，有黑眼圈、眼部浮肿问题。

　　(5)食欲不好，但反而有虚胖、减肥后体重反弹等表现。

　　(6)脸部油腻，容易长痘痘。

　　(7)常感觉口干、口苦，有口臭，舌苔黄厚。

　　秋季祛湿

　　切勿用力过猛

　　秋天气候干燥，如果祛湿的力度过猛，反而会使身体出现“缺水”的情况，所以在这时候祛湿，我们还要注意滋阴润燥。

　　「薏米换一下橘皮」

　　都知道薏米是祛湿佳品，但在秋天其实可以选择更为温和的另外一种祛湿良品——橘皮，也就是陈皮。

　　此外，体内的湿气跟我们的脾有着密切的联系，所以可吃一些健脾的东西比如说白扁豆，有不错的健脾化湿、利尿消肿功效。

　　「运动」

　　成本低，众佳宜。运动可以说是非常好的一个祛湿方法了，通过促进血液循环，加快身体的新陈代谢，用汗液把体内的湿气、代谢糟粕一同排出。

　　「注意环境湿度」

　　尽量回避潮湿的环境，或别在潮湿环境中呆太久。

　　如果是工作或居住的地方比较潮湿，或像最近的这种台风天气期间，可安置除湿器或开启空调的除湿模式。

　　「少吃冷食」

　　冰冷的东西吃太多，除了会损失体内的阳气加重寒湿外，还会伤害我们的脾胃，直接影响水液代谢功能。

　　「中医理疗祛湿」

　　根据患者具体情况、症状表现，选择合适的中医理疗，如刮痧、拔罐、推拿、中药熏药等，可经络疏通、调理气血，促进新陈代谢，祛风散寒、除湿止痛。

十月黄金月

五洲送福利

五洲针推科已经准备好了一波好礼

为你的健康保驾护航

活动详情

10月1号—10月4号

1元就能体验拔罐或红外线治疗

另外还有超低价祛湿体验

艾灸只需18元

中药熏药只需28元

颈/腰/膝DR拍片：9.9元

颈或腰部CT拍片：138元

68元颈腰椎治疗专项套餐：包含中医推拿、熏药、针灸 、红外线治疗(四选三)

颈腰椎手术治疗患者享有预存100抵1000微创手术补贴券(医保患者不享用)

　　预约方式：点击在线预约，回复“姓名+电话+套餐名称”