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七成IT精英亚健康 多数患有颈腰椎病

2013-04-03 16:06:11 点击: 386 来源:深圳五洲医院 咨询专家
中国城市IT精英人群健康调查表明,七成精英身体处于亚健康状态,多数人患有颈腰椎疾病。...

  近日,一份《中国城市IT精英人群健康状况大调查白皮书》新鲜出炉。调查数据显示,98.8%的IT精英体检结果异常,IT精英人群的健康指数普遍偏低,其中30-40岁的IT精英健康指数最低。是什么让IT精英们成为健康“负翁”呢?深圳五洲医院专家指出:“IT精英每天的工作紧张而忙碌,面对电脑的时间过长,而且久坐不运动等等,这些习惯会导致颈椎病腰肌劳损等常见疾病,给健康带来极大的威胁。其实只要日常工作中注意一些事项,很多疾病都是可以避免的。”

  颈腰椎疾病困扰IT白领人群

  由于深圳工作和生活的节奏快,上班族办公时间较长、压力比较大,再加上气候等因素,导致颈椎、腰椎等疾病的发病率较高。不完全统计显示,深圳成人的发病率为60%-70%,IT界精英人群中患有颈腰椎病的比率高达90%,其中还有很大一部分人群颈部腰部时常酸痛,但并没有引起相应的重视。

IT白领易患颈腰椎疾病

IT白领易患颈腰椎疾病

  IT白领人群怎样保护颈腰椎

  深圳五洲医院康复科医生指出,深圳五洲医院位于南山区科技园,而来医院就诊的颈腰椎疾病患者中,有相当一部分就是南山科技园附近上班的IT白领。他们通常是颈部腰部疼痛得难以忍受的时候,才想起到医院就医。其实只要在日常生活中养成好的习惯,很多颈腰椎疾病是可以避免的。

  深圳五洲医院康复科专家为IT精英支招:“在坐着办公时,应尽量挺直腰部,如果弯腰时间过长,可能引起或加重腰部肌肉的紧张程度。工作中应每隔一段时间改变一下颈部和腰部的体位,避免腰颈部位长时间处于单一姿势。在工作的间隙抽出时间活动一下身体,舒展一下筋骨,扭扭脖子和腰部,让处于紧张状态的肌肉得到放松。如果症状比较严重,就应该及时到医院就诊。”

文章出自:深圳五洲医院(www.wz16.net)转载请注明出处

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