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近日，一份《中国城市IT精英人群健康状况大调查白皮书》新鲜出炉。调查数据显示，98.8%的IT精英体检结果异常，IT精英人群的健康指数普遍偏低，其中30-40岁的IT精英健康指数最低。是什么让IT精英们成为健康“负翁”呢?深圳五洲医院专家指出：“IT精英每天的工作紧张而忙碌，面对电脑的时间过长，而且久坐不运动等等，这些习惯会导致颈椎病、腰肌劳损等常见疾病，给健康带来极大的威胁。其实只要日常工作中注意一些事项，很多疾病都是可以避免的。”
颈腰椎疾病困扰IT白领人群
由于深圳工作和生活的节奏快，上班族办公时间较长、压力比较大，再加上气候等因素，导致颈椎、腰椎等疾病的发病率较高。不完全统计显示，深圳成人的发病率为60%-70%，IT界精英人群中患有颈腰椎病的比率高达90%，其中还有很大一部分人群颈部腰部时常酸痛，但并没有引起相应的重视。
IT白领易患颈腰椎疾病
IT白领人群怎样保护颈腰椎
深圳五洲医院康复科医生指出，深圳五洲医院位于南山区科技园，而来医院就诊的颈腰椎疾病患者中，有相当一部分就是南山科技园附近上班的IT白领。他们通常是颈部腰部疼痛得难以忍受的时候，才想起到医院就医。其实只要在日常生活中养成好的习惯，很多颈腰椎疾病是可以避免的。
深圳五洲医院康复科专家为IT精英支招：“在坐着办公时，应尽量挺直腰部，如果弯腰时间过长，可能引起或加重腰部肌肉的紧张程度。工作中应每隔一段时间改变一下颈部和腰部的体位，避免腰颈部位长时间处于单一姿势。在工作的间隙抽出时间活动一下身体，舒展一下筋骨，扭扭脖子和腰部，让处于紧张状态的肌肉得到放松。如果症状比较严重，就应该及时到医院就诊。”
医院地址：深圳南山区科技园科华路7号
